Nouveauté cette année,  la méditation du calme mentale et la respiration  pour gérer ses émotions


Inscriptions et Renseignements

Catherine Ottogalli « diplômée d’état »

Détient le certificat de qualification professionnel 

 

06 81 57 91 23

Le Chesnay-Rocquencourt 78150

 La Celle Saint -Cloud 78170

 

Venez découvrir  le  Qi Gong 

Et la méditation

Véritable art de vivre et de santé 

Qui harmonise le corps et l’esprit

Dans la détente et la bonne humeur

Qi Gong en salle et stage à l’extérieur toute l’année 

 

Un enseignement de plus de 20 ans d'expérience

Un cours vous est offert

 

 



Le Qi Gong, «maîtrise du souffle
» et de la respiration est une gymnastique chinoise ancestrale qui améliore la santé Grâce à des mouvements simples et agréables, à la portée de tous, sans limite d’âge, le Qi Gong libère les tensions,

apporte souplesse et équilibre et renforce l’immunité.

 



 Le  Qi Gong apprend à gérer ses émotions, calmer son mental tout en amenant à une prise de conscience de nos blocages physiques et mentaux. Plus à l'écoute de notre corps, le stress diminue, on retrouve un véritable bien-être, le calme intérieur et la joie de vivre qui tonifient et fortifient.

 

 Vous découvrirez le Do intechnique d'auto massage d’origine chinoise, utilisant la digito pression sur les points d’acupuncture du corps, afin de  favoriser la circulation de l'énergie dans le corps.

Vous explorerez de nouvelles potentialités, augmenterez votre puissance intellectuelle et physique. Vivre l'instant présent, lâcher prise, prendre confiance en soi pour devenir autonome et se réaliser.