Catherine Ottogalli « diplômée d’état »
Détient le certificat de qualification professionnel, ce qui lui donne la possibilité d’être Juge et conférencière au sein de la fédération, délégataire des arts énergétique et martiaux Chinois, agréée par le Ministère de la jeunesse et des sports.
Tél : 06 81 57 91 23
Le Chesnay-Rocquencourt 78150
La Celle Saint -Cloud 78170
Venez découvrir le Qi Gong
Et la méditation
Véritable art de vivre et de santé
Qui harmonise le corps et l’esprit
Dans la détente et la bonne humeur
Qi Gong en salle et stage à l’extérieur toute l’année
Un enseignement de plus de 30 ans d'expérience
Un cours vous est offert en septembre
Le Qi Gong, art ancestral chinois fondé sur la maîtrise du souffle et de la respiration, est une pratique de bien-être reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Accessible à tous, sans limite d’âge, le Qi Gong associe des mouvements doux, la respiration et la concentration afin d’harmoniser le corps et l’esprit.
Grâce à des exercices simples et agréables, le Qi Gong aide à libérer les tensions, améliorer la souplesse, retrouver l’équilibre intérieur et renforcer l’énergie vitale.
Cette discipline favorise également la relaxation, la gestion du stress et le renforcement naturel de l’immunité pour un véritable mieux-être au quotidien.
Le Qi Gong aide à gérer ses émotions et à apaiser le mental grâce à des mouvements doux, une respiration consciente et une meilleure écoute de soi.
Cette pratique énergétique favorise une véritable prise de conscience des blocages physiques et émotionnels. En reconnectant le corps et l’esprit, le stress diminue naturellement pour laisser place à un profond bien-être, au calme intérieur et à une plus grande joie de vivre.
Le Qi Gong permet également de :
- apprendre à prendre du recul face aux tensions du quotidien ;
- développer une respiration plus calme et maîtrisée ;
- renforcer l’équilibre émotionnel et mental ;
- retrouver une harmonie durable entre le corps et l’esprit.
Une pratique idéale pour cultiver la sérénité, retrouver son énergie et vivre en harmonie au quotidien.
Vous découvrirez le Do In, une technique d’auto-massage d’origine chinoise basée sur la digito-pression des points d’acupuncture. Cette pratique énergétique stimule la circulation de l’énergie vitale dans le corps et favorise l’équilibre physique et mental.
Le Qi Gong est une pratique accessible à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou le mode de vie : activité professionnelle, pratique sportive ou loisirs.
Cette discipline douce et énergétique permet de :
- améliorer la qualité de vie et le bien-être quotidien ;
- développer la respiration et le potentiel énergétique ;
- réduire le stress, les tensions et l’anxiété ;
- renforcer la concentration, la mémorisation et la créativité ;
- favoriser l’endurance physique et mentale.
Le Qi Gong est un véritable allié pour préserver sa santé, retrouver l’équilibre intérieur et cultiver une sensation durable de sérénité et d’harmonie.
Association de Qi Gong Traditionnel
AQGTLC
12 Square Géricault
78150 Le Chesnay-Rocquencourt
Association de Qi GongTraditionnel
AQGTLC
78170 la Celle Saint -Cloud
Mail: [email protected]
Site: qigongtraditionnel.com
